Un rituel différent chaque soir, pour faire enfin une place à ce que tu portes toute la journée — sans t'effondrer, sans culpabiliser, sans y penser seule.
Je commence le programme — 19€Accès immédiat · Aucune vidéo à faire · À ton rythme
Les enfants, le travail, les gens autour de toi — tu tiens la journée entière, et le soir, quand enfin tu pourrais souffler, tu n'as plus la force de pleurer proprement. Alors ça sort mal, ou ça ne sort pas du tout.
Tu n'as pas eu le temps de faire ton deuil. Pas parce que tu ne veux pas — parce que personne ne t'a montré comment faire une place à ça, chaque jour, sans que ça déborde sur le reste.
Le Rituel de 22h t'a donné un premier geste du soir. Ce programme construit ce qui vient après : 30 jours pour traverser, vraiment, ce que tu tiens depuis trop longtemps.
Chaque jour, un rituel différent (5 à 30 minutes), pensé pour t'accompagner pas à pas — jamais pour te brusquer.
Se donner enfin la permission de ressentir, sans jugement ni urgence de "faire son deuil correctement".
Retrouver les souvenirs, les gestes, les détails — ce qui reste, et qui mérite d'être regardé en face.
Laisser sortir ce qui a été retenu : les mots, les larmes, la colère parfois — enfin un espace pour ça.
Reprendre pied, doucement, avec ce que les trois premières semaines ont ouvert en toi.
Deux jours pour refermer le programme en douceur et emporter ce que tu as construit.
Parce que l'émotion ne prévient pas toujours le soir.
5 protocoles d'urgence, courts et discrets, pour tenir les moments où l'émotion déborde au mauvais endroit — puis y revenir le soir, avec ton rituel.
Il n'y a pas de bonne façon de traverser un deuil. Ce programme ne te demande pas de performance émotionnelle — juste 5 à 30 minutes par soir, à ton rythme, sans caméra, sans jugement, sans personne pour te regarder.
Pas d'abonnement, pas de surprise.
Je commence le programmeOui, le programme se suffit à lui-même. Le Rituel de 22h reste un excellent complément une fois les 30 jours terminés, mais ce n'est pas un prérequis.
Entre 5 et 30 minutes selon les jours. Le programme est pensé pour s'intégrer dans une vie déjà pleine, pas pour en rajouter.
Non, juste un endroit calme le soir. Certains rituels suggèrent d'utiliser un carnet, mais n'importe quel cahier fait l'affaire.
Ce n'est pas grave. Le programme n'est pas un défi à réussir sans faute — reprends simplement là où tu t'es arrêtée, à ton rythme.
Immédiatement après ton paiement, par email, avec un accès direct au programme et au Kit de Secours.
30 jours, un rituel à la fois, pour faire une place à ce que tu portes depuis trop longtemps.
Je commence le programme — 19€